موقع صوري
My Funny Pictures & News - Jokes
هو موقع صور وأخبار مضحكة .. ويضم نكت وطرائف واحدث الاخبار و الصور الغريبة والطريفه والمفيدة
الجمعة، 30 نوفمبر 2012
كيف تفرغ غضبك ؟
تناولت الدراسات انفعال الغضب وعلاقته بمتغيرات ذات أبعاد مؤثرة فى الصحة النفسية والبدنية للفرد كالقلق والتفاؤل والالم وأحترام الذات والخوف من الفشل وقد أفادت الدراسة أن ضبط الغضب يمثل موقفا وسطا فى التعامل مع مشاعر الغضب بين الكبت والاظهار
كما أن قدرة الفرد على السيطرة على غضبه والى حكمته فى أختيار الزمان والمكان والكيفية المناسبة التى تؤدى الى توافق سليم مع الموقف دون أن يؤدى ذلك الى الاضرار بصحة الفرد النفسية والبدنية واظهرت الدراسة أنه كلما ارتفعت قدرة الفرد على ضبط غضبه قلت المشكلات الصحية وزادت قدرته على ضبط نفسه وارتفعت درجة تفاؤله واحترامه لذاته والعكس فكلما انخفضت قدرته على ضبط غضبه زادت مشكلاته الصحية ومعدل قلقه وتشاؤمه ومال الى القاء اللوم على الاخرين وزادت حساسيته من الفشل
وحول كيفية السيطرة على الغضب بشكل عام هناك بعض النقاط
- أكتب ما يدور فى نفسك وخاطرك كلما شعرت بالغضب لا تكبت مشاعرك أذا شعرت برغبة فى الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن أحرص على أن تكون وحيدا حتى لا يرى الاخرون لحظات ضعفك
- تكلم بصراحة وتحمل مسئولية أخطائك فالمشكلة دائما ما تكون بحاجة الى شخصين لكى تحدث لهذا لا نغفل حقيقة أنك قد تكون المخطىء لذلك أحرص على سماع وجهة النظر المقابلة أو نصائح المقربين
- أعرف نفسك وحاول الالمام بالامور التى تدفعك الى الغضب وفى المرة القادمة ستكون أكثر قدرة على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف
- تعلم التسامح وحاول التجاوز عن الاخطأ والمضى قدما فى حياتك لانك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب
وفى المقابل هناك المزيد من الاثار الضارة لكتمان الغضب منها أن كتمان الغضب اكبر سبب للصداع وأنه أحد تلك الاشياء العديدة التى تثير الام الرأس
أما بخصوص التسامح وتأثيره على صحة الانسان بشكل عام وهى الصفح والتسامح مع الاخرين أذا أردت أن تقلل ضغط دمك والقلق وتخفف التوتر من حياتك وفق الحكمة القائلة " العفو عند المقدرة " فأن العفو والتسامح يساعدان على تخفيف التوتر النفسى
فلا تجعل الغضب يسيطر عليك و أهزمة بالسيطره عليه حتى تعيش حياة بعيدة عن التوتر النفسى والقلق و تنجى بنفسك من الضغوط النفسية الحادة
الخميس، 29 نوفمبر 2012
قرأت المخ للصور
الصورتين مقلوبتان فقط
لماذا مجموعة الكور على اليمين مقعره للداخل بينما اليسار للخارج؟؟؟؟
لماذا مجموعة الكور على اليمين مقعره للداخل بينما اليسار للخارج؟؟؟؟
الأربعاء، 28 نوفمبر 2012
صورة فائزة بمسابقة National Geographic
This picture of a Cloud-Shrouded Dubai has won first prize in a National Geographic photography contest.
الثلاثاء، 27 نوفمبر 2012
الاثنين، 26 نوفمبر 2012
الأحد، 25 نوفمبر 2012
فاكهة الرمان
الرمان (الاسم العلمي: Punica granatum) هو فاكهة خريفية مفيدة صحياً، بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار)، بضم الجيم
شجرة الرمان ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمرتدعى جلنار، ويحوي غلاف هذه الثمرة على المئات من الحبوب المائية اللامعة الحمراء أو البيضاء اللون وفي كل حبة بذرة صلبة أو لينة وفقا للنوعية والصنف.
الرمان شجيرة يصل ارتفاعها إلى 6 أمتار لها اغصان متدلية، في اطرافها اشواك، واغصانها واوراقها تميل إلى اللون الاحمر. ازهارها حمراء فاتحة اللون جميلة المنظر. الثمرة كروية تحمل تاجاً قشرة الثمرة جلدية القوام تحتوي الثمرة على كثير من البذور الحمراء أو أحيانا تميل إلى البياض ولكن في الغالب تكون بلون احمر قاني. الاوراق تستقط في الخريف ولذا فإن شجرة الرمان ليست دائمة الخضرة. وتسمى ازهار الرمان بالجلنار وهذا معرب لكلمة كلنار الفارسية التي معناها ورد الرمان.
يعرف باللغة الفرعونية باسم "رمن"
شجرة الرمان من الأشجار المعمرة النفضية موطنها الأصلي إيران انتشرت زراعتها في كثير من البلدان العربية لدفئها. وتنتشر زراعته في المناطق المحادية للبحر الأبيض المتوسط وذلك مشابه للزيتونوكذلك في جنوب الجزيرة العربية (اليمن) ويعتبر الرمان اليمني من أفضل أنواع الرمان. وتشتهر أسبانيا بزراعة الرمان والذي نقله العرب إليها منذ القدم ومنها انتقل إلى الولايات المتحدة الأمريكية.
وهناك نوعاً آخر من الرمان يزرع أشجاراً للزينة نظراً لجمال أزهاره الحمراء المتعددة البتلات. ويطلق على هذا النوع الاسم العلمي: Punica protopunica ويعتبره البعض صنفاً نباتياً يتبع نفس نوع الرمان العادي يسمى نانا Punica granatum Var. Nana.
ويكيبيديا
فاكهة الكرز
الكرز (باللاتينية: cerasus)
ثمار الكرز فاكهة غنية بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية وهو أحد المصادر الطبيعية التي يمكن أن تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة. هناك نوعان من الكرز الكرز الحامض أو يغلب على طعمه شيء من الحموضة فيكون لونه أحمر، والكرز الحلو ولونه يميل غالب للسواد. أزهار الكرز جميلة جداً وفي اليابان يحتفل بموسم تزهير أشجار الكرز.
عملية جني ثمار الكرز تكون عادة ما بين نهاية شهر مايو وبداية شهر يوليو وقد يختلف الأمر حسب نوع الكرز.
السبت، 24 نوفمبر 2012
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)