Ads by Smowtion2

الجمعة، 9 مارس 2012

كسف تصبح قدوه حسنة لأطفالك

قدوة حسنة لأولادك

أول ما عليك فعله هو أن تقيم نفسك أولاً عن طريق مراقبة عاداتك حتى لا يكون تأثيرك سلبي على أبنائك ، فلكل منا عاداته السيئة ،لكن حاول جاهدا ألا تقوم بهذه التصرفات أمام أطفالك حتى يشعرون بالاحترام نحوك ، فإذا سمعوك تستخدم الشتائم أو رأوك تأكل طعاما غير صحي فسيظنون أن هذا التصرف لائق.

لذا عليك أن تكون قدوة حسنة وذلك عن طريق تطابق أقوالك بأفعالك وسلوكك ، فليس من المعقول أن تتلفظ بألفاظ سوقية وتطلب من أطفالك التوقف عنها ، وتذكر قول الله تعالي: {لم تقولون مالا تفعلون كبر مقتا عند الله أن تقولوا ما لا تفعلون}، وقوله سبحانه: ، {أتأمرون الناس بالبر وتنسون أنفسكم}

فوائد السواك

عصارته تحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة
ما هو السواك (المسواك) وما هي فوائده وكيفية استخدامه؟ أكد الطب الحديث على فائدة السواك مبينا فوائده الجمة لصحة الفم والأسنان الى الحد الذي حدا بالبعض الى استخلاص مكوناته واستخدامها كمعجون أسنان.

يؤخذ السواك من جذور أشجار صحراوية تنتشر في مناطق متعددة في جزيرة العرب وأفريقيا والهند وأميركا. فهو يؤخذ من شجرة تسمى بالأراك في المنطقة العربية أو النيم في بلاد الهند وهي عبارة عن شجرة عريضة ومعمرة خضراء ذات أغصان غضة متشابكة مع بعضها البعض، ويصل ارتفاعها أحيانا الى عشرة امتار أو أكثر. وجذورها طويلة تمتد تحت سطح الأرض، يتم اقتلاعها ومن ثم تقطيعها الى عيدان صغيرة يتم استخدامها كسواك. ان أهم ما يميز السواك هو توافره بكثرة وبسعر زهيد لا يذكر. ويعتبر فرشاة أسنان طبيعية لمن لا يستطيع شراء واحدة. وهو عملي جدا للاستخدام في أي وقت كان كونه لا يحتاج الى معجون أسنان مثل الفرشاة فعصارته تقوم مقام معجون الأسنان.

* أبحاث على السواك

* علميا أجريت دراسات عديدة على السواك قام بها باحثون من الولايات المتحدة وأوروبا والسعودية والهند وباكستان. وتتلخص نتائج هذه الأبحاث في ان عصارة السواك تحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة، وان الذين يستخدمون السواك أقل عرضة للاصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة من الذين لا يستخدمونه. كذلك فان بعض مكونات عصارة السواك تضاهي في تأثيرها غسول الفم المعروف بالليستيرين. وتحتوي العصارة ايضا على مادة الفلورايد المعروفة بأهميتها لصحة الفم والأسنان وعلى مواد أخرى تساهم في حماية طبقة المينا وازالة جير وتلونات الأسنان ومنع نزف اللثة والتقليل من فرص الاصابة بسرطان الفم.

أضف الى ذلك ان شعيرات السواك فعالة ميكانيكيا في ازالة الجير من الأسنان وتنشيط اللثة مثلها في ذلك مثل فرشاة الأسنان العادية ولها القدرة على تنظيف الأسطح البينية للأسنان كونها انسيابية وقوية. وفي نفس الوقت قامت منظمة الصحه العالميه بتشجيع استخدام السواك كوسيلة من وسائل تنظيف الفم والأسنان وخاصة في دول العالم الفقير كونه يعتبر فرشاة أسنان طبيعية ورخيصة ومتوفرة للجميع، وتفرز ذاتيا معجون الأسنان الذي يفوق في جودته جميع معاجين الأسنان الغالية الثمن. وأحدث ما تم عمله في مجال أبحاث السواك هو صنع بعض مستحضرات الأسنان من المواد المستخلصة من السواك مثل معاجين الأسنان وغسول الفم والتي تعتبر اضافة علمية هائلة للاستفادة من مواد السواك المفيدة.

* كيفية استخدام السواك

* يجهل الكثير من الناس طريقة الاستخدام الصحيحة للسواك والتي بدورها تساعد كثيرا على القضاء على فرص الاصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان والحفاظ على أسنان ناصعة البياض وخالية من الأمراض. وفي ما يلي بعض النقاط المهمة والتي تساعدنا في استخدام السواك بطريقة أفضل.

ترهل الظهر وشد البطن






 " منتدى ماجدة "
ترهل البطن على الجوانب هو بسبب ارتخاء عضلات البطن الأساسيه
بالاضافه للشحوم المتكدسه فى المنطقه والتى تسبب مايسمى بالطوق او تيوب السباحه
اوالكاوتش المحيط لبطن المرأه..
وللتخلص من هذا الشكل وتخفيفه يجب الاستمرار على تمارين عضلات المنطقه
لشدها وزيادة مرونتها وتخفيف طوق السباحه هذا الذى يترهل على جوانب البطن
ومع تمرين الجسم بشكل صحيح نحافظ على شد هذه العضلات
والان مع التمارين ..
1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع
(سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر)
الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام
بالتبادل بلا أخذ راحه ولا تمديد..رفع ارتخاء..رفع ارتخاء..وهكذا

2. وهذا التمرين يمكن اجراء 20 مره وأخذ راحه ثم 20 مره أخرى
وطريقته هى رفع الرأس واخذ نفس عميق والعد 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 والارتخاء التام



3. وهذا يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى
وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين
ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم

هل يصلح حال الزوج بعد الزواج ؟

علياء الحويطي - صحيفة الرياض

    فكرة «زوجوه يعقل» تحولت من حل أخير لحالات طيش شباب مراهقين إلى «أزمة حل» استعصت على أسرهم، وأصبحت «بنت الناس» ضحية علاج خاطئ؛ لفكرة زواج خاطئة من الأساس..توقيتاً واختياراً.

«الرياض» نقلت ثلاث تجارب متفاوتة لهذه الحالة، الأولى شباب ناقمون على أسرهم بعد توريطهم بالزواج وتكاليفه ومسؤولياته دون أن يكون مستعدين لذلك منذ البداية، ولم تتح لهم فرصة الاستمتاع بشبابهم، والثاني عاشوا التجربة ولكن زوجاتهم دفعن ثمن «عقلية مراهقين» لم تتغيّر بعد الزواج، والثالت -وهم قلة- من نفع معهم هذا العلاج بعد وقوف أسرهم معهم، وتحمل زوجاتهم لهم.. تفاصيل هذه الحالات في التحقيق التالي.

تصرفات طائشة

بداية قالت «أم عبد الله»: «أرهقني أحد أبنائي بتصرفاته الطائشة وهو في التاسعة عشر من العمر، وأصبح يميل إلى رفقاء السوء، وصم أذنيه عن نصائح والده وتوسلاتي له، فأشرت على والده بتزويجه من بنت أختي؛ فلن تمانع من السكن معنا، خاصة أن منزلنا كبير»، مضيفة: وافق أبني بالإلحاح مقابل أن لا نتدخل في حياته وخروجه ودخوله متى شاء، وبعدها تم الزواج ولم يتغيّر حال أبني حتى بعد قدوم أبنه البكر، ولم يدفع الثمن سوى زوجته التي عانت من كثيراً، وتحديداً في عدم استيعابه أنه متزوج وأب، فهو لا يزال طائش، وغير مبالي، مؤكدة على أن زوجته تدفع الثمن، ونحن شاركنا في هذه المعاناة باتخاذ القرار الخاطئ.

هل الموسيقى الهادئة تساعد على النوم العميق


لا شك أن النوم العميق نعمة يتوق لها العديد من الناس, فهو مهم لتزويد الإنسان بالطاقة و الجمال أيضا..
اعتمادا على الأبحاث العلمية فإن الأرق قريبا خبرا من الماضي بفضل الموسيقى التي يمكن أن تبعث الهدوء للنفس, و أن تحسن الدورة الدموية فقد أجمع بعض الأطباء الألمانيين و الإنكليز و الإيطاليين أن الموسيقى الهادئة سواء كانت كلاسيكية أو شعبية تحسن التنفس و تنظم النبض, في حين أن الصاخبة تؤدي إلى إثارة الحواس و تنبيهها و بالتالي تزيد من التوتر و التيقظ. و قد ذهب بعض العلماء الألمان في كولون إلى أبعد من مجرد الكلام و طبقوا اكتشافهم هذا على أرض الواقع بإنتاج قرص مدمج لهذه الغاية أسموه " اسطوانة النوم" سجلوا عليه موسيقى الكترونية هادئة تمت تجربتها على 170 شخص ممن يعانون من اضطراب في النوم و من حالات الأرق المزمنة على مدى 7 أسابيع و كانت النتيجة تحسنا ملحوظا في وتيرة نومهم.
و قد فسر الباحث في شؤون النوم و الأرق "إيغون شتيفان" هذا التحسن بالقول: إن إيقاع الموسيقى يتردد بموجات معينة داخل دماغ الإنسان فيجلب النعاس و من ثم النوم العميق. و أضاف شتيفان أن أن هناك تجارب أخرى تجريها شركات التجميل و تبحث من خلالها على إمكانية تأثير الماكياج على الإنسان و أن هذه الشركات بدأت في البحث عن متطوعات يقمن بوضع مستحضرات التجميل "الكريمات المضادة للشيخوخة بالذات" أثناء الاستماع إلى الموسيقى الهادئة لمعرفة النتيجة التي سيتم الحصول عليها.
من جهة أخرى, قام الباحثان "لوسيانو برناردي" من جامعة بافيا و البريطاني "بيتر سلايت" بتجارب خضع لها 24 شابا و شابة نصفهم من دارسي الموسيقى و تتمثل باستماع الشباب إلى موسيقى مختلفة من ناحية العمق و الصخب و الهدوء بفترة 4 دقائق كل مرة, و تبين أن النبض و التنفس ينتظمان عند سماع سيمفونية بيتهوفن التاسعة و أعمال فيفالدي و الموسيقى الهندية التأملية و يضطرب عند سماع الموسيقى اللاتينية و الموسيقى التقنية الصاخبة و الهارد روك و غيرها, و يستمر الاضطراب لفترة طويلة بعد توقف الموسيقى, خصوصا لدى دارسي الموسيقى لحساسيتهم الموسيقية, و من ثم تبين من أن دور الموسيقى في جلب النعاس للإنسان لا يقل عن تأثيرها في بعث الهدوء في القلب و الرئتين, بدليل التجربة التي قام بها باحثون من التايوان على مجموعة من المعانين من اضطرابات في النوم, ساعدت الموسيقى الهادئة في تنظيم نوم 60% منهم و قال 30% من المساهمين في التجربة أنهم تخلوا عن أقراص النوم التي كانوا قد بدؤوا على إدمانها

قل لي من تصاحب أقل لك من أنت .. مثل شائع


الخميس، 8 مارس 2012

يوم المرأة العالمي في العالم العربي

اليوم العالمي للمرأة العربية

تنظيف الاسنان وسلامتها وطرق الأعتناية بها

غسل الأسنان مرتين في اليوم.

• استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك.

• استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية أسنانك من التسوس.

• وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.

• تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد علي إصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للإصابة بالحول السني.

• غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.

مشكلة الشعر الزائد وعلاجها

يعتبر شعر الإنسان نعمة جليلة من نعم الله , إنه لايقتصر فقط على الناحية الجمالية التي طالما ألهمت الشعراء وأرقت العشاق , الشعر يؤدي أيضاً دوراً هاماً في حماية بعض الأعضاء الحساسة مثل العين وفروة الرأس . ولكن عندما يزيد الشعر عن حده قد يحول الغزال الى قرد .

إن ظهور شعر الذقن والشارب وأيضاً في مقدمة الصدر والبطن والساقين والذراعين عند بنات حواء له عدة أسباب فمنها ما هو وراثي , ومنها ما هو مرتبط بمناطق معينة خاصة في معظم بلاد الدول العربية , ومنها ما هو ناتج عن تعاطي بعض الهرمونات بمناطق معينة خاصة في معظم بلاد الدول العربية , ومنها ما هو ناتج عن تعاطي بعض الهرمونات الذكرية للسيدات أو الآنسات , هذا بخلاف الأسباب الناتجة عن تضخم المبيضين .

ويبتج عن ذلك كله أن الهرمون الذكري تزداد نسبته في الدم , وهذا يؤثر على بصيلة الشعر فيزيد في نموها نتيجة ازدياد هذا الهرمون في الجسم .

وتوجد أساليب عديدة للعلاج منها إزالة الشعر بالطرق العادية , أو عن طريق الإبر الكهربائية , لكن هذه الطريقة غير سليمة , لأنها تحدث أحياناً بعض التشوهات في الجسم أكثر من الشعر ذاته . وأهم طرق العلاج تتم باستخدام بعض العقاقير أو الهرمونات المضادة لهذا الهرمون وتؤخذ عن طريق الفم , وفي بعض الأحيان نلجأ ال عملية تقشير المبيضين .

الحلاقة لاتزيد الغزارة : فينقسم الشعر بصفة عامة الى نوعين اثنين:
النوع الأول : يوجد على الرأس والإبطين والعانة ويتميز باللون الداكن والسمك والخشونة , وذلك بالمقارنة بالنوع الآخر المنتشر على كل سطح الجلد والذي يتميز بلونه الفاتح ورقته ونعومته حتى إنه لايكاد يرى .

ومن الطريف أن هذين النوعين من الشعر سواء في الذكر أو الأنثى بينهما علاقة وثيقة , فالنوع الأول يتحول الى النوع الآخر والع** صحيح , فالشعر الرقيق الناعم ذو اللون الفاتح يزداد سمكاً وخشونة ويدكن لونه كلما ازدادت بعض هرمونات الذكورة بالجسم وهذا يفسر ظهور اللحية والشارب وشعر الإبطين والعانة مع بداية بلوغ الصبي .

وكما يتحول الشعر الناعم الى الخشن فإن الشعر الخشن يتحول أيضاً الى النوع الناعم كما في حالات الصلع عند الرجال . ولكن هرمونات الذكورة ليست هي العامل الوحيد الذي يتحكم في هذه العلاقة إذ إن استجابة البصيلات الشعرية للهرمونات المذكورة تختلف من منطقة الى أخرى , أو في بعض الحالات يتحول الشعر في الرقة الى الخشونة بدون أسباب واضحة .

ومن المعروف أن جسم الأنثى يحتوي على نسبة ضئيلة في هرمونات الذكورة وهذا شيء طبيعي تماماً , ولكن في بعض المناطق مثل اليدين والرجلين والبطن والوجه والثدي وأعلى الظهر الى شعر خشن بدرجات متفاوتة قد تصل الى صورة مشابهة للرجل وفي هذه الحالات قد تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل اضطرابات الدورة الشهرية أو غيابها .

والعقم مع ظهور حب الشباب ونمو العضلات بصورة مشابهة للرجل . وسبب هذا الاضطراب الهرموني قد يرجع في بعض الحالات الى وجود ورم في إحدى الغدد المسؤولة عن إفراز هرمونات الذكورة .

ولكن اضطراب الهرمونات ليس هو السبب الوحيد لزيادة الشعر على جسم الأنثى , فهناك أسباب أخرى مثل العوامل الوراثية , كذلك توجد بعض الأدوية والمقويات الشائع استعمالها والتي قد تحتوي على هرمونات ذكرية فتؤدي الى مشاكل عديدة فيما بعد , والبحث العلمي المستمر كفيل بإذن الله بأن يصل الى حل حاسم لمشكلة الشعر الزائد .

أخطاء السفلته والمراقبين عليها


هل نعاني أزمة نقل أم أزمة مرور ؟

حازم شعار
ربما يقول الكثير ون اننا مللنا كتاباتكم عن النقل الداخلي ومشكلاته, والحق أن قضايا النقل الداخلي هي قديمة وحديثة في آن معاً, وسأتناول هذه المرة الموضوع من زاوية اخرى قد لا تروق للبعض وربما استطيع الاقناع منطلقا .

من أننا لا نعاني في مدينة دمشق من أزمة نقل داخلي بمقدار ما نعاني من أزمة مرور , ومايجري الآن - حسب تصريحات المسؤولين عن النقل - هو تقديم الحلول لمعالجة ازمة النقل وصولا لمعالجة ازمة المرور , ولكن وحسب واقع الحال لم تتم معالجة ازمة النقل بل تفاقمت ( إن أقررنا بوجودها نسبياً ) وكذلك تفاقمت أزمة المرور .. كيف ذلك ? تابعوا معنا التفاصيل :‏‏

نمط غير حضاري‏‏

‏‏المسؤولون عن النقل في بلدنا بدءا من السيد وزير النقل يقولون ان الميكروباصات تخدم خطوط النقل الداخلي منذ 14 عاماً تقريبا ليس في دمشق فقط وانما في معظم المدن السورية - شكلها غير حضاري ولاتمثل النمط التقليدي العالمي للنقل اذ لابد من عودة النمط التقليدي للنقل ( باصات)..‏‏

يقول المهندس مكرم عبيد وزير النقل في عدد الثورة الصادر بتاريخ 6/12/ 2004 ان السرافيس العاملة على خطوط النقل الداخلي ليست النمط العالمي للنقل ولابد من عودة النمط التقليدي عبر باصات جماعية وزجها على الخطوط, وبدأ نا منذ سنوات بتجديد بعض الباصات واعادتها الى بعض الخطوط وحاليا هناك نية حقيقية لزج باصات اخرى على خطوط جديدة والتي من شأنها تقديم حل جزئي لأزمة النقل ..‏‏

هذا الكلام يشير الى أن المشكلة برأي السيد الوزير هي في شكل هذه الوسيلة ونمطيتها أضف الى أنه إقرار رسمي أن الحكومة التي وافقت على إدخال هذا النمط من وسائط النقل قد أخطأت خطأ فادحاً ... ونتساءل هل الحل المطروح الآن هو أفضل من الوضع القائم ?‏‏

من حيث المبدأ نقر بعدم صلاحية الميكروباصات كشكل للاستخدام على خطوط النقل الداخلي ,ولكن يجب ان نقر أيضا انها حلت ازمة النقل الحقيقية التي كانت تعيشها دمشق قبل 14 عاماً (قبل صدور قانون الاستثمار رقم 10) ولكن بذات الوقت هذه الميكروباصات أحدثت أزمة مرور لانزال نعيش تداعياتها حتى الآن رغم محاولات الجهات المعنية بملئها من خلال احداث الانفاق غير أن المشكلة لم تحل, لكن المشكلة الأكبر ان السيد وزير النقل لايعتبر ان دمشق تعاني من أزمة مرور وقال في تصريح نشرته الثورة بتاريخ 9/12/2004 (اعتقد انه لايوجد ازمة حقيقية في المرور ونحن كلما واجهنا ازمة لدينا الكثير من الخيارات كي نقيم الجسور العلوية او الممرات السفلية أو الانفاق ونأتي بأنماط نقل مختلفة ولدينا مجالات كثيرة مثل مترو الانفاق والمترو المعلق فيجب ان نبقى متفائلين)‏‏

عجلات بدون سائق !


ماهي حقيقة الأعمال الخارقة للطبيعة ؟


الأربعاء، 7 مارس 2012

مطلوب تعليق


القدو !

القدوو .. هذه التحفة الجميلة و الأداة المحبوبة والتى تغني صاحبها عن التدخين والشيشة او المعسل رغم أنها لا تقل عنهم ضرر من الناحية الصحية الا أنها تمتاز بمذاق وعبق للحياة
القدو : معشوق النساء و سلوة السهر و فاكهة المجالس وجالب الأنس للنساء وهو لزوم الضيافة و الواجب خصوصاً في المناسبات و سمعنا عن ناس يعتبروها (إهانة) و (عدم القيام بواجب الضيافة) إذا لم يقدم لهن القدو (حرسه الله و حماه) .. و هل يحلو الحش في خلق الله و السهر إلا على نفحات التتن (الله يجيرك) و هي تتغلغل في أجواء و ملابس الحاضرات؟!!


مكونات القدو :

1) البكار
2) راس القدو " بدون همزة على الألف "
3) القدو كامل
4) المنقاش
5) بادقير
6) القدو (الجزء الأساسي )
7) القَـلم
8) الطوق
9) المنقلة ( الجزء الذي يوضح فيه الجمر تمهيداً لوضعه في الرأس )
10) الصحن الذي يوضع عليه القدو


قلم القدو : وما أدراك ما قلم القدو .. فهو عبارة عن قصب مجوف ومزين بأجود انواع اللواصق والزينة
 
Gadoo Pen
 فوائد ماء القدو

(أهم إستخدامات ماء القدو في الزمن الماضي)

و حتى نستفيد بعض المعلومات و بإختصار فقد استخدمها أمهاتنا لتسكين الألم سواء داخل البطن أم الجلد أم الأذن و لكن السؤال هنا .. ما هو السر في ذلك؟!

هل فكر أحدنا في السر الذي يجعل الطفل يتخلص من آلام البطن و ينام بهدوء تام لساعات طويلة فقط لأن أمه أعطته جرعةً من (ماء القدو) بتوصيات من جدته أو إحدى جيرانه من أهل الإختصاص في (القدو)؟!!!

السر بكل إختصار أن (ماء القدو) يحتفظ بكميات كبيرة من مادة (النيكوتين) المخدرة ....

ويقول الباحثون إن للنيكوتين تأثيرا قويا على أدمغة الأطفال.

وتقول اماندا ساندفورد، مديرة الأبحاث المتعلقة بالتدخين والصحة، في مقابلة مع بي بي سي: "النكوتين مخدر قوي يسبب الإدمان، ولا ينظر إليه على انه من المواد المخدرة المحظورة."

وقالت: "إن الأطفال يستخفون بخطورة النيكوتين لأنه غير محظور ولانه لا يعتبر بخطورة المواد المخدرة الأخرى."

واذا تصيب احد قرصة بعوض او شي من هالقبيل .. وينك يا ماء القدو على طول تلطيخ على مكان الأصابه ولاتحس بألم ولا شي بعدها وتختفي الأصابة ..


Gadoo